足裏アーチの重要性

 

足の骨格は、片足で２８個の骨から構成されていて

しっかりとした足裏のアーチを構成し、

 

足首の骨が

バランスよく滑車の役割を果たしていると

 

・身体のバランスをとり、正しい姿勢を維持する

・歩行時の推進力として機能する

・クッションの役割を果たし、足首・膝・股関節・骨盤などへの衝撃を吸収する

 

と、非常に精密な動きを可能にしています

 

 

足の大切な役割はとてもたくさんあるのですが、

今日は女性に多い足首の歪みに関係している

 

身体を支える足首に位置する

「距骨」（きょこつ）の大切さについて

 

お話させていただきます

 

全体重の８割を支える「距骨」を整えるワケとは

 

そもそも、距骨（きょこつ）、どこにあるかご存知ですか？

ここです！！　

 

 

 

「脚」と「足」の間にあり、

身体を支えてくれています

 

この距骨は、筋肉や靭帯より支えられておらず、

 

捻挫などの衝撃はもちろん、

日々の歩き方のクセなど

 

 

簡単な衝撃で「歪みます」

 

 

そして、自力で元の位置に戻ることは

施術やセルフケアなど積極的に行わなければ

 

ほぼ不可能といわれています

 

 

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距骨では、全体重の８割を支えているため、

立位、歩行時には必ず負荷がかかり続けます

 

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距骨が内側にスライドし

前側に突出している方を

 

今日も施術させていただきましたが、

 

 

女性に多く、

ＳＯＬＡＩにご来店いただく

お客様の中でも

 

多いパターンです

 

 

距骨の前スライドはこんな方

 

こういう方の特徴としては、

 

姿勢はハイヒールを履いているように

前に過重しやすく

 

それを補うように

「反り腰」の姿勢になり、

（下の写真の右）

 

 

（反り腰タイプ：一番右の姿勢）

 

 

Ｏ脚で、足首はもちろん、

膝や骨盤にも外側に負荷がかかりますので、

 

膝痛・腰痛、

骨盤、背骨を介して、首・肩コリの慢性痛を

 

引き起こしやすくなります

 

 

骨盤や大転子も

外側に開かれ張り出しますので、

体型も崩れやすく、

 

 

その上に脂肪がつくと

ダイエットをしても

落ちづらくなってしまいます

 

 

今日施術させていただいた方も、

距骨の滑車のズレは、

 

膝（腓骨）・股関節（大腿骨）にも影響していました

 

 

 

年齢を重ねO脚がひどくなると、

変形性膝関節症を発症しやすくなると言われています

 

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今感じている

首、肩こり、腰痛も

あなたの体からのシグナルかもしれません

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距骨が歪んでいて当たり前？

 

距骨の歪みは前後左右大きく分けて４タイプ、

その混合型も多く見受けられます

 

距骨が歪んでいない人はいない！！

といわれるほど大切な「体の土台」のケア、

 

施術したことありますか？？

 

 

「距骨」の歪み度チェック法

 

足首の外反と内反の動作をしたときに、

妙に足首が不自然な動きをしたり、

硬さを感じたりする方

 

動作のしやすさに差がある方、

 

 

 

 

足首を底屈、背屈した際に

どちらかが行きづらい感じのする方、

 

 

あなたの「距骨」は

歪んでいる可能性が高いです！！

 

当サロンのリラックストータル整体コースは・・

 

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ＳＯＬＡＩのリラックストータル整体は、

まず、足首の歪み・足裏のアーチの状態を

見直していくことから始めていきます

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ＳＯＬＡＩオリジナルの木田式足底筋膜調整法

 

 

筋膜のつながりの理論で

深い筋膜層から全身にアプローチし、

 

姿勢や骨格も整え、

整体された状態が長持ちするよう

 

 

土台からケアしていきます

 

 

 

 

頭痛・首、肩コリ・腰痛・不眠　など・・

 

 

慢性不調に悩む方、

 

 

距骨を始め

足の骨格から整えてみませんか？

ご予約お待ちしております^^

 

足の骨格から整えていく

「リラックストータル整体90」をご予約ください